po kolei

[...] na cypionat wiem ze troche mieszanek ale to z tego powodo ze na poczatku zakupilem za mala ilosc i puzniej koles wyjechal na wakacje to musialem szukac innego a tamte z kolei nie mial tego wlasnie na stanie ale nie zaluje bo wiem dzieki temu jak co na mnie dziala nawed nie wyskoczylo mi po tym gino ani zadnych skutkow ubocznych no moze [...]

[...] a konkretnie labolatoriom o nazwie (nie wiem jak to sie pisze-Phinsfield?). Powiedzialem mu o sredniej zawartosci kreatyniny w poszczegolnych produktach - sprzedawca z kolei powiedzial ,ze nie ma czegos takiego jak kreatynina i jedynie moze miec (kreatyna) nieweilkie ilosci sapoin ( z tego co wiem sapoiny steroidalne sa w Tribulusie). [...]

[...] i przeciw.noi tu problem.wpisuje na sfd(jak zawsze gdy problem)i z 10 artykulów "SIŁABOLIN"-same smieci nic konkretnego(panowie moderatorzy moze troche tego usunac co???).z kolei w sieci na kazdej stronie to samo slowo w slowo.nie mam zalozonego profilu.ogolnie tez nie chce rozpisania cyklu tylko konkretow bez komentowania: Kto brał? Jak? Jakie [...]

[...] http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=2 zamiesciłem przewodnik dotyczący wspomagania produkatmi marki OLIMP w treningu kulturystycznym. W miare przesuwania sie po kolejnych stronach przewodnika nr 2 program wspomagający staje sie coraz bardziej rozbudowany. W przeowdniku nr 4 są z kolei programy wspomagania dla różnych dyscyplin sportowych.

[...] Czy dobrym rozwiązaniem jest zrobienie peelingu a poźniej bezpośrednio po nim maseczka z alg?? Gdzieś czytałem ,że maaseczka lepiej działa i lepiej się wchłania przy takiej kolei rzeczy. 2. Czy ktoś stosował te peelingi? Jakie były efekty, jakie problemy? Chcę ich użyć bo mam kilka małych blizn po trądziku, po za tym podobno takie zabiegi dobrze [...]

[...] Fight Night 210 dojdzie do konfrontacji Holly Holm (14-5, 7-5 w UFC, #2 w rankingu UFC) z Ketlen Vieirą (12-2, 6-2 w UFC, #5 w rankingu UFC) w limicie dywizji koguciej. Z kolei w kategorii ciężkiej Alexander Gustafsson (18-7, 10-7 w UFC) ma podjąć Bena Rothwella (39-14, 9-8 w UFC). Holm nie walczyła od ponad roku, otatni pojeydnek Amerykanka [...]

[...] 14 i nie ukrywam, że do tej godziny najlepiej by bylo juz byc po treningach, pozniej jest troche obowiązków. Zastanawiałem się czy nie jeździć na rowereku na czczo, tutaj z kolei rodzi się pytanie, kiedy zjeść suple? W skrócie, najlepiej pasuje mi robic aeroby rano, siłownia o 14, prosiłbym o pomoc o jakich porach jeść suple, przed czym po czym [...]

[...] Czy są jakieś negatywne skutki używania takich maści do rozciągania? Pytałem trenera, a on powiedział, że to wszystko wyjdzie później. Potem spytałem gimnastyka, a z kolei on powiedział, że użycie takiej maści to całkiem dobry pomysł jeśli ma się problemu z rozciąganiem. I nie wiem co robić :( (po porządnym rozgrzaniu jestem w stanie [...]

Moze jestem ktoryms z kolei ktory zadaje to pytanie ale jestem swiezy na SFD i chcialbym sie dowiedziec ile powinno byc cwiczen na klate bo ja robie 5 i nie wiem czy nie za duzo prosze o rade mój trening na klate: 1) wycisk na prostej 5/6 serii po 8-12 pow 2) wycisk sztangi głową w górę 3 serie po 8-12 pow 3) wycisk sztangi głową w dół 3 serie po [...]

[...] w ktorych moze ukryc sie odzywka i potem smierdziec - zadnych uszczelek, ktore tez smierdza jak sie ich nie wyjmie ,a wyjmowanie za kazdym razem zajmuje w ciul czasu (z kolei jak sie je wy***ie do kosza szejker jest nieszczelny i chlapie) - zadnych kretynskich sitek ani dziubkow, z ktorych nie da sie pic Poprostu wsypujemy odzywke, dolewamy [...]

[...] dostatecznie miesni wokolo stawu kolanowego. Zakazano mi wykonywac cwiczenia typu prostowanie nog w pozycji siedzacej, przez ktore bardzo moge uszkodzic to kolano, z kolei powinienem wykonywac cwiczenia na suwnicy (zgiecie do 30 stopni max?) oraz cwiczenia na tzw. przywodziciele i odwodziciele. Dodatkowo moge wykonywac zginanie nog w [...]

Witam! Zamierzam zrobić cykl, z kolei mój 5! 2 były na mono, jeden na nitro2 i ostatnio na CP. Myślałem teraz nad XP + mono! I oto teraz moje pytanka: -czy po zwykłym mono będzie taki sam efekty końcowy co po XP? Czy tylko poprostu treningi będe lepsze, pompa, i regeneracja? Czy po całym cyklu wymiary na tym i na tym były by te same? Czy moe [...]

[...] proszę o wypowiedzenie się kogoś "kumatego", myślałem żeby zbic prolaktyne ktora jest pod gorna granicą mam juz bromergon ale wyczytałem ze obniża lh ktore tez nie jest za wysokie, może tamoksyfen ponoc obniża prolaktyne i podbija lh z kolei lekarz odradza ale jak to lekarz norma jest to jest wszystko, proszę o wypowiedzenie się kogoś w temacie

[...] 2x8-10 co sie okazlo - plan byl za bardzo forsowny i ostatnie 3 tyg musualem zminic podciaganie ktore bylo na bicpesy na poprostu uginanie sztangi. Ostatni 2 tygodnie z kolei wprowadzilem modyfikacje i zamiast stalego ciezaru stopniowo go co serie zwiekszalem. Doszedlem do ciezaru mojego ciala czyli 85 w wiośle i przysiadzie (ostatnia seria) [...]

Witam, mam nadzieje ze nie zaczynam ktoregos z kolei tematu dotyczacego tego samego,chce zaczac wspomagajacy chudniecie treninig interwalowy 3 razy w tygodniu osoba ktorej treninigem sie kieruje (silowym) polecila interwalowy wspomagajaco uwaza ze powinien tak wygladac: 4 6 minut rozgrzewki wolny bieg 1 minuta maks wysilek 2 minuty wysilek na 50 [...]

[...] zapasy glutaminy w mięśniach. Proces ten rozbija tkankę mięśniową. Uzupełnienie diety w dodatkową L-glutaminę pomaga utrzymać wysoki poziom glutaminy w mięśniach, co z kolei zmniejsza uszkodzenia mięśni i przyspiesza naprawę tkanki mięśniowej. Regularne spożywanie dodatkowej porcji L-glutaminy może pomóc zmaksymalizować wyniki w budowaniu [...]

[...] takie pytanie, czy ćwiczenie nóg na końcu treningu jest dopuszczalne? Chodzi o to, że po zajechaniu nóg nie mam na nic siły, a czeka mnie jeszcze trening pleców i bica. Z kolei jak mam na końcu to jest ok, tzn. jestem zmęczony itp, ale jest już po treningu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż [...]

[...] bilansie kalorycznym. Jak bede leciał na tym co mam wyliczony( ogolne zapotrzebowanie + kcal na silowinie + kcal na aero ) to pewnie sie zajade pracując po 10 h fizycznie. Z kolei boje sie za duzo dodac żeby ta redukcja szła jakos. Podpowiedzcie jak to połączyć. Jak wiadomo czasem jest tak ze sie zapiernicza 10 h ciagle a czasami sa dni ze sie [...]

[...] tak aby wykonać 10-8 powt. w serii ( np. 10x 40kg- 1-sza seria ; 10x 45kg- 2 seria ; 8x 50kg- 3 seria ; 9x 45kg - 4 seria i 10-9x 40kg - ostatnia 5 seria). Niektóre osoby z kolei robią , i mi tez tak doradzają, abym na płaskiej ćwiczył systemem np. 8x 40kg - 1 seria; 6x 50kg - 2 seria; 4x60kg - 3 seria; 2x 70kg - 4 seria; 1x80kg - 5 seria; 60kg [...]

[...] naciągniecie jakieś czy coś - do dzis jeszcze gdzies tam troszke moze czuje ale to pikuś przy tym co było na początku i widać że to już ko końcówka kontuzji. Dziś z kolei robiłem barki, podnosiłem hantle siedząc i tym razem odkladajac hantle poczułem na srodku centralnie miedzy łopatkami blok trzyma sie do teraz - zwykle bywało tak ze [...]